Çağla meyvesi ilbaharın gelişini müjdeleyen ve insan sağlığına birçok faydası olan besinlerden biridir. Erik gibi tuza banılarak yenilen bu ...
Genel
Hayıt tohumunun ne olduğunu duymuş muydunuz? Eski zamanlardan itibaren alternatif tıpta kullanılan bu tohum neredeyse her derde deva oluyor ...
Yüzyıllardır bitkisel tedavide kullanılan ısırgan otunun insan sağlığına olan faydalarını biliyor muydunuz? Çıplak elle tutulduğunda yakan ve ...
Vücudun en zor yağ yakan yerlerinden biri de karın bölgesidir. Birçoğumuzun şikayetçi olduğu karın yağlarından kurtulmak için egzersiz ve ...
Yağmurlu ve soğuk kış aylarında her sporu yapmak ne yazık ki mümkün olmuyor. Bu durumda kışın spor yapmamalıyız diye bir düşünceye sakın ...
Parmağınızı bile kıpırdatmadan 140 kalori yakabileceğinizi söylesek inanır mısınız? Hayır demeden önce Nottingham Trent Üniversitesi'nden gelen ...
Hergün spor salonuna gitmek istemeyenler için günlük olarak yapması kolay egzersizleri elmaelma.com olarak bir araya getirdik! Evde ofiste ...
Evinizde spor yapmak için aslında çok uğraşıp hazırlık yapmanıza gerek yok. Spor aletleri kullanmadan sadece yatağınızda yapabileceğiniz ...
Simit bölgesindeki yağlardan şikayetçi olanlar buraya! 'Ne yaparsam yapayım bir türlü bel bölgemdeki yağları veremiyorum' diyorsanız doğru ...
Vücudu geliştirmek, kilo vermek veya fit bir görünüm kazanmak denince akla ilk gelen egzersizlerden biri de skuat hareketleridir. Her ne kadar ...
Tüm kadınların kabusu olan selülitlerden evde yapacağınız egzersizlerle kurtulmak istemez misiniz? Düzenli olarak uyguladığınız taktirde sonuca ...
Spor salonundan sıkılanlar ve koşu yapmayı sevmeyenler için çok daha kolay alternatif egzersizler mevcut. Hem hızlı yağ yaktıran hem de evde ...
Kışın düşünülenin aksine aslında vücudumuz daha fazla kalori yakar. Soğuk havalarda sporunuza ara vermeyerek zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz ...
Vücudunuzu hem görünüş olarak hem de çabuk kırılgan olmayan güçlü bir vücuda sahip olmak istiyoruz. Ancak her ne kadar bu isteklerimizin ...
Spor yaralanmaları, vücudun çeşitli bölgelerinde spor gibi yorucu faaliyetlerden kaynaklanabilecek geniş bir yaralanma kategorisini ifade eder ...