Squat yapmanın faydaları neler? Squat nasıl yapılır? Squat yapmanın püf noktaları neler? Bacakları ve kalçaları hızlıca şekle sokmanın sırrının ...
Genel
Halk arasında etkisini en az veren sporun yürüyüş olduğuna inanılsa da düzenli ve tempo halinde yapıldığı taktirde vücutta önemli değişiklikler ...
Vücuttaki kas oranını yükseltmek çoğu zaman gözümüze zahmetli ve zor gözüküyor. Ancak fit bir görünüm sağlayan karın kası yapmak sanıldığı ...
Hergün spor salonuna gitmek istemeyenler için günlük olarak yapması kolay egzersizleri elmaelma.com olarak bir araya getirdik! Evde ofiste ...
Yüksek tansiyon ya da diğer adıyla hipertansiyon, ileri yaşlarda sık görülen bir hastalık. Stres, kaygı, psikolojik etkenler, birtakım ...
Sağlığı olumsuz yönde etkileyen riskli hastalıklardan biri de kanserdir. Kansere neden olan başlı başına en büyük etkenlerden biri olan sigara ...
Son yıllarda ortaya çıkan bir kavram olan gergedan gribinin ne olduğunu biliyor musunuz? Grip değil de gribimsi denilen gergedan virüsü ...
Nedenini anlayamadığınız sağlık problemlerinden olan zamansız tutan karın ağrıları, ishal, hızlı kilo verme gibi durumlarda çölyak hastası ...
Genç yaşlı dinlemeyen özellik son dönemlerde gençlerde de sıklıkla görülen boyun düzleşmesi hastalığı günümüzde yapmaktan alışkanlık haline ...
Yüzde 20-30 oranında sakatlığa neden olan menenjit hastalığı her yaştan kişiyi tehdit ediyor. Belirtilerinin göz önünde bulundurulması ve doğru ...
Kış sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri de hiç kuşkusuz patlıcandır. Patlıcanın oldukça faydalı bir besin olduğunu biliyoruz. Peki ...
Sabahları uyanabilmek için içtiğiniz kahveyi bir kenara bırakın. Her sabah aç karnına içeceğiniz limonlu suyun faydalarını bir bilseniz, bu ...
Gün içerisinde stresten ya da gece uyurken sıkılan dişler bir çok rahatsızlığın habercisi. Diş sıkma alışkanlığı hakkında dikkat edilmesi ...
Ağız kokusu toplum içerisinde oldukça rahatsız edici bir durumdur. Kişinin kendisini de rahatsız eden bu hastalık ciddiye alınması gereken bir ...
"Son dönemde mücadele ettiğimiz koronavirüsün en belirgin şikayeti olan nefes darlığı, pek çok ciddi hastalığın da habercisi olabilir. Göğüs ...