Vücudun en zor yağ yakan yerlerinden biri de karın bölgesidir. Birçoğumuzun şikayetçi olduğu karın yağlarından kurtulmak için egzersiz ve ...
Karın
Evinizde spor yapmak için aslında çok uğraşıp hazırlık yapmanıza gerek yok. Spor aletleri kullanmadan sadece yatağınızda yapabileceğiniz ...
Vücuttaki kas oranını yükseltmek çoğu zaman gözümüze zahmetli ve zor gözüküyor. Ancak fit bir görünüm sağlayan karın kası yapmak sanıldığı ...